Dirigeants, cadres, managers,
profitez d'un temps de déconnexion digitale en nature

Vous êtes cadre, manager ou dirigeant d'entreprise et vous sentez ce besoin important de déconnecter ?

Quelques heures de marche en nature suffisent pour déconnecter, vous apaiser, et ainsi vous rendre plus efficient tout en respectant votre santé. Rejoignez nos immersions natures encadrées !

La nature est accessible : vous le savez déjà...

Elle est accessible, gratuite, toujours présente, mais ce n’est pas pour autant que nous prenons le temps de la côtoyer. La Nature vous fait du bien vous le savez (et nous aussi), mais pour autant prenons le temps de nous immerger dans cet environnement.

De nombreuses études ont démontré que marcher en pleine nature n’apaisait pas seulement l’anxiété et d’autres émotions négatives, mais augmentait également le nombre de pensées positives. Autrement dit, marcher dans la nature peut nous aider à modifier notre vision des choses et à les considérer sous un meilleur jour. Des études ont également démontré qu’il existe un avantage cognitif réel et mesurable à tirer d’une véritable immersion dans un contexte naturel. Le saviez-vous ? Passer du temps en nature peut renforcer de 50% votre faculté à solutionner un problème et résoudre des blocages en matière de créativité.

Et si nous passions à l'action ensemble ?

Alliance Nature vous propose des immersions en nature et des outils de reconnexion sensorielle pour préserver votre équilibre et votre efficacité. Parce qu’un cerveau oxygéné est naturellement plus efficient qu’un cerveau saturé.

Votre besoin :

  • Vous êtes un/une expert(e) du multitasking et vous vous sentez épuisé(e) à la fin de journée ?
  • Vous sentez qu’il serait bon de débrancher mais c’est encore une activité de plus à “caser” dans un agenda déjà saturé ?
  • Vous aimeriez pouvoir déconnecter mais vous vous sentez pris dans l’engrenage des urgences ?
  • Vous sentez que votre sommeil n’est pas vraiment réparateur et les matins sont de plus en plus difficiles ?
  • A quand remonte la dernière fois où vous vous êtes senti vraiment détendu, oxygéné, revitalisé ?

” A force de vouloir être partout on finit par arriver nulle part ” Auteur inconnu.

En quoi nous pouvons vous aider ?

Nous vous proposons plusieurs formules d’immersion en nature pour vos salariés et leurs familles :

  • Des stages ou ateliers de sylvothérapie en demi-journées ou journées,
  • Des immersions en nature de 3h en groupe (près de Nantes),
  • Des pauses méridiennes (1h30 ou 2h) en groupe dans les locaux de votre entreprise (parc, espace boisé) ou proche du lieu de travail (forêt, lieu de nature),
  • Des séances individuelles de bains de forêt,
  • La possibilité d’offrir à un collègue une immersion en nature,
  • Des sessions de sylvothérapie pouvant être élaborées sur mesure.

Découvrir nos immersions en nature et en forêt

Nos immersions en nature ne sont pas de “simples promenades”, cela va bien au-delà… Les ateliers que nous vous proposons sont des invitations à prendre conscience de notre lien précieux et vital avec le monde naturel et comprennent notamment :

  • Des pratiques de reconnexion sensorielle (exploration par les 5 sens),
  •  Une sensibilisation au vivant (partage des bienfaits de la sylvothérapie),
  • Des exercices permettant la déconnexion (contemplation, visualisation, relaxation),
  • Des activités ludiques pour se reconnecter à la nature et déconnecter,
  • Et d’autres “surprises végétales” à découvrir…

Nos immersions se déclinent en plusieurs formats en groupe, en journées, demi-journées ou pauses méridiennes. 

Comment l'hyperconnexion impacte votre santé

Les modes de travail ont évolué avec l’utilisation du numérique depuis ces dernières décennies. Votre connexion numérique impacte négativement votre vie personnelle et professionnelle ? Votre temps de travail ne semble plus être encadré par des horaires fixes ?

Ces problématiques sont devenues si quotidiennes que l’État français a instauré le droit à la déconnexion qui a été inscrit au Code du travail en 2016 pour assurer le respect des temps de repos et éviter les intrusions du numérique dans la vie privée.

Les risques de l'hyperconnexion digitale

  • Un équilibre de vie fragilisé,
  • Une surcharge cognitive, surmenage, 
  • Des troubles du sommeil dûs  à l’hyperactivité,
  • Une perte de sens…

Quels sont les bénéfices d'une session de sylvothérapie en nature ?

Voici un aperçu des nombreux bénéfices d’une immersion en nature :

  • Retrouver sérénité et apaisement,
  • Oxygéner le corps et l’esprit pour se sentir mieux,
  • Se retrouver dans un cadre sécure, bienveillant et serein,
  • Rompre avec le rythme personnel et professionnel,
  • S’offrir un temps pour soi et se ressourcer,
  • S’autoriser une parenthèse déconnectée au cœur de l’instant.
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Diminution du stress​

Meilleure concentration

Sommeil retrouvé

Meilleure santé

Revitalisante, curative et source de bien-être, la sylvothérapie, ou bain de forêt, regorge en effet de vertus. Découvrez quelques-uns des précieux bienfaits que nous offre une immersion en nature et plus particulièrement en forêt au contact des arbres et des phytoncides : des bienfaits sur le plan physique (réduction du stress et de la pression artérielle) mais aussi cognitif (meilleur mémorisation et concentration), émotionnel (prise de recul et apaisement général) et psychologique (sérénité retrouvée) qui améliorent notre bien-être, notre moral et notre efficacité !

En 2018, 43% des salariés en France utilisaient des outils numériques plus de 6 heures par jour. Parmi eux, 47 % les utilisaient encore le soir après le travail, 45 % le week-end et 35 % pendant leurs congés.

Vous accompagner à débrancher un peu, beaucoup ou passionnément !

Dans un quotidien toujours trop chargé, il faut parfois « jouer des coudes » pour réussir à prendre du temps pour soi. Loin d’être inutiles, ces temps de pause permettent de maturer certains projets, de prendre de la hauteur, d’adopter un nouveau regard sur une situation et de retrouver un état d’apaisement et de sérénité.

Nous savons que la nature nous fait du bien ! Et pourtant nous repoussons notre prochaine sortie en nature, on reporte, on décale au lendemain éternellement… Ou alors nous partons nous promener en emmenant avec nous nos pensées du quotidien et notre “petit bureau numérique” dans la poche. Et nous ne sommes finalement pas du tout connectés à l’environnement naturel qui nous entoure.

Ainsi, vous pouvez sereinement vous laisser guider à redécouvrir tous les potentiels que la nature a à vous offrir pour recontacter votre propre nature.

C’est pourquoi nous avons orienté notre accompagnement sur 4 points :

  • Optimiser les bienfaits d’un temps de déconnexion tout en étant adapté à votre agenda de manière fluide,
  • Permettre un temps d’introspection, de partage ou d’écoute dans un endroit neutre et encadré par un coach et des professionnels de l’intermédiation par la nature,
  • Laisser vos pensées et soucis à l’entrée d’un parc ou d’une forêt, le temps de quelques minutes ou quelques heures,
  • Découvrir toute une palette d’outils, (reconnexion sensorielle, respiration, relaxation, visualisation) que vous pourrez ensuite mettre en place dans votre vie avec souplesse.

Nous vous offrons un cadre sécure, bienveillant et serein. La Nature a le pouvoir de lisser les différences et de nous rassembler.

Envie de nous rencontrer ?

06 51 52 21 51

team.alliance.nature@gmail.com

Ils nous font confiance

Un moment extraordinaire !!! une grande découverte, se recentrer sur soi tout en communiant avec la nature, les arbres, les couleurs, les odeurs, les sons etc... un grand merci à Hanna pour sa bienveillance et ce partage
Caroline
Responsable des ressources Humaines
Un moment pour renouer avec les sens tout en étant guidé - un vrai régal. Merci Hanna
David
Chef d'entreprise, webentrepreneur
Un moment extraordinaire de reconnexion à la nature, et de reconnexion à soi-même ... et cela dans une douceur, une bienveillance et un respect du rythme de chacun. Un profond et grand merci chère Hanna
Annelise
Directrice Marketing